【年末年始のセルフケア】ワイルドフラワーエッセンスで心と身体をデトックス
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
今年ももうあとわずか。年末といえば大掃除ですよね。
面倒に感じることもありますが、スッキリきれいになるのは気持ちがいいものです。
住まいだけでなく、心も身体も1年の垢落としをしませんか？
心と身体のデトックスには、
1.お風呂にお花のエッセンスを入れてデトックス
2.デトックス用フラワーエッセンスクリームを身体に塗りこむ
の2本立てで行います。
1.お風呂でデトックス
＜使用アイテム＞
・リリースバスA（リラックス用バスエッセンス）
リラックスしながらデトックスしたい時に使います。
・リリースバスB（エネルギー用バスエッセンス）
パワーをもらいながらデトックスしたい時に使います。
＜デトックス方法＞
・リリースバスを40滴入れ、適温にしておき、20分ほどつかる。
・バスエッセンスを頭皮や顔、首などにつけてフラワーエッセンスをツボから吸収する。
・時には頭、髪の毛もお湯につけて、頭皮や髪の毛もデトックスする。
・「心のデトックス」を意識する。
1年を振り返り、嫌だったこと・よかったこと・できなかったことなど、思い浮かんでくることを眺める。眺めながら、その思いがフラワーエッセンスの力で流されていくことを意識する。
・使ったお風呂のお湯は流す。（同じお湯にご家族など他の方が入らないようにします。）
お風呂上りにクリームを塗る
＜使用アイテム＞
・スムーサークリーム（デトックス用ボディクリーム）
身体と心の流れを良くしたい時に使います。
＜デトックス方法＞
・スムーサークリームを身体全体に塗る。リンパマッサージを行うのも効果的です。
※スムーサークリームを使ったリンパマッサージの方法はこちらから。
・横になり、10分から30分ほど休む。
・心身の流れがよくなりスッキリしたら終了します。
デトックスのセルフケアはこちらでも詳しくご紹介していますのでご覧ください。
以上、参考にぜひトライしてみてください。
皆様が心身ともにスッキリとしてよい年を迎えられますように。
ジャナークでは、お得なデトックスセットもございます。お求めはこちらから。
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