ジャナークコラム

こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
 
今回は、ファミリーケアについてお伝えしたいと思います。
 
私たちは自分自身のみならず、家族の健康や幸せについても気にかけていますよね。家族の誰かが具合が悪くなれば心配になるし、何とかしてあげたくなります。
 
また、自分自身がセルフケアで健康を維持できるようになったら、大切な家族にも同じようになってほしいと願います。
 
簡単ではありますが、家族で予防医学的なケアをしたり、何かあった時のケアのヒントなどをご紹介していきます。
 

 

夜のリラックスタイム

 
子どものいる家族、パートナーと二人、親と同居 など、様々な家族スタイルがあるかと思います。
 
できること・できないこと、それぞれにあると思いますが、「夜に家族みんなでリラックスする」という時間を設けることができたら素晴らしくいいですね。
 
リラックス用ボディクリームのスキンラスタークリームを使って、背中をマッサージし合ったり、リラックス用バスエッセンスのリリースバスAを頭につけてタッピングし合ったりなど、簡単にできるケアを一緒にやれると最高です。
 

 
ひとりがリラックスしたり心地よくなると、その波が伝わります。
 
もう一人もリラックスしたら、今度は二つの幸せの波が重なり合って広がっていきます。
 
そうして、家族が暮らす家全体に幸せな落ち着いたエネルギーの場ができ、安心感の中でぐっすり眠ることができるでしょう。
 
ぐっすり眠ることができれば、細胞の修復も、ストレスのリリースも、脳のデトックスも、行われ、心身共に健康の土台が作られます。
 

身体の痛みやコリなどのトラブルに

 
”首を寝違えた” ”転んで足を打った” ”頭痛がする”など、日常の中で痛みやコリなどのトラブルはつきものです。
 
そんな時には、エネルギー用ボディクリームのアクティブクリームを使ってみてください。
 

 
使い方は簡単。つらいところに塗るだけです。できるだけ回数多く塗ってみてください。
 

不安、緊張、ショックなど心のトラブルに

 
”人間関係” ”進路” ”将来の不安”など、自分や家族のことで、心を健康に保てないことも多くあるかと思います。
 
そんな時には、リラックス用ボディスプレーのオーラスプレーを使ってみてください。
 

 
頭の周りに吹きかけたり、額や胸の中央に吹きかけると楽になるかもしれません。
 
他には、ショック＆トラウマという飲用エッセンスがあります。これは舌下に1，2滴落として飲んだり、百会に1滴つけてトントンして使います。
 

 
何度か使っていると鎮まってくるかもしれません。
 
また、夜には必ずスキンラスタークリームを身体全体に塗るようにするといいですよ。
 
心の問題がある時は必ずと言っていいほど、お腹が固くなっているので、お腹には夜だけでなく日中も塗るようにすることをお勧めします。
 
以上、参考になれば幸いです。
 
みなさまが健康で幸せに暮らせるよう心より祈っております。
 
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ジャナーク・ジャパンの「ジャナーク」は、アボリジニ語で、「宇宙を超えたすべて。見えるもの見えないもの、想像できるもの想像できないものすべて」という意味です。