【むくみ・頭痛ケア】梅雨時の不調をワイルドフラワーエッセンスで整える
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
この頃、雨が多くなりましたね。梅雨入りももうすぐといったところでしょうか。
梅雨時は、気圧が低く、湿度気温も高い日が多くなりますので、偏頭痛やむくみに悩まされたり、何となく重だるい感じがすると思います。
今回は、そういったお悩みの解消サポートに、また、梅雨時期をスッキリと爽やかに過ごすセルフケアについてご紹介します。
頭痛・眼精疲労サポートのセルフケア
頭には、背中から足・腕へ、額や目には、胸やお腹へ流れる経絡が通っています。つまり、全身のケアができてしまうお得な部位です。
また、梅雨時には偏頭痛が起きたりもしますし、慢性的に眼精疲労がある方も多くいらっしゃいます。
頭や額・目は、手が届きやすく、さっとケアできる部位でもありますので、「まめにケア」を試みてほしいなと思います。
リリースバスB（エネルギー用バスエッセンス）
リリースバスBを使って、頭全体、額、目の周りに直接塗布してタッピングします。
リリースバスは、バスエッセンスとして使う他、身体の気になる部位に直接塗布して使う方法もあります。
眼精疲労が気になる時は、目の周りの骨際、眉毛、額の中央につけるのがポイント。
頭痛の場合は、痛む箇所・百会(頭のてっぺん）・後頭部 首の付け根につけるのがポイントです。
足スッキリ！むくみリリースのセルフケア
膝から下は、水分代謝が悪くなりやすい部位で、気圧が低い日は特に影響を受けます。
ふくらはぎ周りをケアすることで全身の巡りもよくなり、むくみ解消とスッキリ感につながります。
朝と夕方の2回、お着換えするタイミング等でケアを取り入れのがおすすめです。
スムーサークリーム（デトックスサポート用ボディークリーム）
スムーサークリームを、足裏からふくらはぎ、膝裏に塗ります。
足裏（腎のエリア）、アキレス腱の内側、膝裏は特に需要なポイントなので、よくほぐします。
最後は、足裏から膝裏に向かって流すとスッキリしますよ。
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以上、梅雨時のセルフケアの紹介でした。
みなさまがスッキリと過ごすためのヒントになれば幸いです。
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オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスは、人を「宇宙」ととらえて、健やかな心身づくりを目指す自然療法です。
ジャナーク・ジャパンの「ジャナーク」は、アボリジニ語で、「宇宙を超えたすべて。見えるもの見えないもの、想像できるもの想像できないものすべて」という意味です。
