ジャナークコラム

こんにちは。ジャナークジャパンです。
 
今回は、セルフケアでヘッドマッサージをする際に知っておくとよいポイントについてご紹介します。
 

 

ワンランクアップのヘッドケア

 
頭の骨は平らな骨がいくつか集まって作られており、その合わせ目を「縫合（ほうごう）」といいます。
 
ランダムに手を動かしてマッサージすればまず間違いありませんが、縫合の位置を知っておくといろいろな効果が期待でき、ワンランクアップのセルフケアになります。
 
今回ご紹介するのは「冠状縫合」。
 
位置は、こちらの画像を見ていただければわかりやすいかと思います。
 

 
リラックスや眼の疲れ等に効果的な縫合で、ここをケアすると、額や眼の奥に響きが伝わり効いているのがよく分かります。
 

冠状縫合の見つけ方

 
前髪の生え際から指３本ほど入った点（鼻からの縦ラインと交わる）をまず探します。その点は顖会（しんえ）というツボで、このツボ押しをするのも良いですよ。
 
顖会から耳の前までラインを下ろしていくところが冠状縫合です。人によってはこのラインに段差があることもあり、わかりやすくなっています。
 

ヘッドマッサージにおすすめのワイルドフラワーエッセンス

 
「リラックスしたい」「ぐるぐるした思考を止めたい」「ぐっすり眠りたい」という時は、リリースバスA（リラックス用バスエッセンス）を。
 
「目の疲れを取りたい」「リフレッシュしたい」という時は、リリースバスB（エネルギー用バスエッセンス）を使うとよいです。
 

 
ボディクリームもいいですが、頭皮につけるにはリリースバスのような液体系のアイテムのほうが最適です。
 
※リリースバスは、バスエッセンスですが、頭をはじめ身体へ直接塗布することができます。
 
 
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今回は、簡単にできるワンポイントアドバイスでした。参考になれば幸いです。
 
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オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスは、人を「宇宙」ととらえて、健やかな心身づくりを目指す自然療法です。
ジャナーク・ジャパンの「ジャナーク」は、アボリジニ語で、「宇宙を超えたすべて。見えるもの見えないもの、想像できるもの想像できないものすべて」という意味です。