ジャナークコラム

こんにちは。ジャナークジャパンです。
 
秋らしい寒さが続くようになってきましたね。
 
だからでしょうか。この頃、生理痛のご相談を受けることが増えてきました。季節の変わり目で自律神経が乱れやすいことも関係しているかもしれません。
 
そこで今回は、生理痛を楽にするワイルドフラワーエッセンスを使ったケアをご紹介をします。
 

 

生理痛はなぜ起きるの？

 
生理は、子宮内膜を血液と共に外に出す働きです。
 
その際に、プロスタグランジンという物質が子宮を収縮させて経血を押し出します。
 
プロスタグランジンは痛み物質でもあるので、生理の際はある程度の痛みが生じることは普通です。
 

 
子宮筋腫や内膜症などの病気があると痛みが強くなりますが、冷えやストレスも強い痛みの原因になります。
 
仕事がきつかったり、身体をあまり動かす機会がなかったり、ストレスが溜まっていたり。そんな時は、生理痛のつらさをより感じるかもしれません。
 

ワイルドフラワーエッセンスで生理痛緩和ケア

 
ワイルドフラワーエッセンスは、どのアイテムもストレスをリリースしながら身体の変化を促します。
 
生理痛がつらい時に痛みを逃してくれるケアと、そもそも生理痛が起きない身体作りのためのセルフケアの両方を行うのが理想です。
 

生理痛がつらい時のケア

 
痛みがつらい時は、アクティブクリームやメンジーズバンクシア（お花単体のエッセンス）など、痛みリリースのアイテムを下腹部に直接つけて使います。
 
また、女性のリズムを整えるチャクラスプレー女性用を下腹部や仙骨につけて、下半身のエネルギーを整えることも大切です。
 

 
生理の時は、お腹や仙骨を温めることも心がけましょう。
 
ジャナークでは、 ホットウィートセットのご用意があります。お好きなクリームとホットウィート（大麦小麦入りの手作りカイロ）のセットなので、一つあるとセルフケアにかなり重宝しますよ。
 

生理痛に悩まない身体作り～ウーマンケア～

 
スキンラスタークリームやリリーバスAなどのリラックスアイテムを使って、脳をリラックスさせ、質の良い睡眠を取るように心がけましょう。
 
お風呂にも入り、血流の良い身体作りをすることも忘れずに。毎日夜は、リリーバスAのお風呂に入り、スキンラスタークリームを全身に塗ってケアします。
 
加えて、生理痛が起きない身体作りのために、子宮や卵巣が位置する骨盤腔内のエネルギーを整えます。
 

 
女性のリズムを整えるチャクラスプレー女性用を、生理の時期だけではなく、普段から使います。お手洗いの度（一日8回程度）に、下腹部にスプレーするのが理想です。
 
 

女性のリズムを整えるチャクラスプレー女性用　お客様レビュー

 
・生理前のだるさや、生理痛などが本当に軽くなりました。（etsuさん）
 
・生理痛の時や、生理で腰が重い時に、おなか、腰、ナプキンにスプレーしました、痛みやだるさがやわらぎ、じわりとした感覚とあたたかさを感じて、楽になりました。普段はおりものシートに、交換するときにスプレーして使用していますが、デリケートゾーンのにおいや汚れが気にならなくなったように思います。（Na さん）
 
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以上、つらい生理痛が軽くなりますよう、参考になれば幸いです。
 
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オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスは、人を「宇宙」ととらえて、健やかな心身づくりを目指す自然療法です。
ジャナーク・ジャパンの「ジャナーク」は、アボリジニ語で、「宇宙を超えたすべて。見えるもの見えないもの、想像できるもの想像できないものすべて」という意味です。