ジャナークコラム

こんにちは。ジャナークジャパンです。
 
今回は、男性向けのセルフケアについてお話しします。
 

 
ジャナーク・ジャパンの社長は男性。80歳超ですが、大変元気です！
 
ゴルフのコンペで優勝したりしますし、60歳前後とみられることもよくあるそうです。
 
ワイルドフラワーエッセンスは女性のご愛用者様が多いのですが、心身の健康をサポートをするものですので、性別にかかわらず男性にも使っていただければと願っています。
 
そこで今回は、男性の中年期以降に起こりがちな、【男性更年期】についてお話しします。
 
 

男性更年期とは？

 
加齢やストレス等により男性ホルモンのテストステロンが減少すると男性的な活力が低下し、様々な不調が起こります。
 
＜身体面＞
倦怠感、筋肉量低下、関節の痛み、性欲低下、ED、など
 
＜精神面＞
意欲低下、集中力低下、うつ症状、など
 

 
テストステロンは、生殖機能との関わりがあり、精子の生成や性欲のコントロールをしています。
 
また、身体のエネルギーを生み出す細胞内器官「ミトコンドリア」を元気にし、やる気、精神安定を促したり、多幸感・やる気ホルモンといわれる「ドーパミン」産生を促す作用もあります。
 
コレステロールのコントロールとも関わるため、血管関連の病気や生活習慣病の予防にも繋がります。
 

男性更年期症状が出やすいタイプ

 
男性ホルモンの減少は誰にでも起こることですが、個人差があります。
 
仕事や、やることが多くてもストレスにならないタイプや、もともとエネルギッシュで希望に満ちて目的意識をもって生きている方などは、男性更年期の影響をあまりうけないとされています。
 
逆に、次のようなタイプの場合は、心身に問題が起きやすくなるといわれています。
 
・目的意識、競争心が低い。
 
・真面目、責任感が強い、不安になりやすい。感情を押さえがちでストレスを抱えやすい気質。
 
・人間関係でストレスを抱えている。　
 
・運動不足、油が多い食事、夜更かし、飲酒喫煙など、生活習慣が乱れている。
 

男性エネルギーを高めるワイルドフラワーエッセンス

 
ワイルドフラワーエッセンスには、男性エネルギーを高めるチャクラスプレー男性用というスプレーがあります。
 

 
英語名は、Contentment for Men Health Mist。”男性の要求や欲求が満たされて心地よさや幸福感を感じる健康スプレー”といった翻訳になります。
 
チャクラスプレー男性用には、男性特有のエネルギーを高めたり、男性に起こりがちなトラブルを回避したりするエッセンスが配合されています。
 

 
それをメインで使い、あわせて、ストレス軽減や健康のベースづくりのための「脳のリラックスと睡眠」をサポートするアイテムを使ったセルフケアを実践するとよいでしょう。
 

使い方

下腹部、仙骨、頭頂部、額にスプレーします。服の上からでもOKです。
 
頭皮全体につけてマッサージするのも効果的。１日４、５回以上を目安に、気が付いた時気になるときなどにも使用します。
 

 

基本が大事！脳のリラックスと睡眠

 
いろいろ考えてしまうことを止めること、安心感の中でぐっすり眠ることは、自律神経を安定させ心身の回復力をつけることに繋がります。
 
夜に、リラックス用のアイテムを使ってセルフケアを行うとよいでしょう。
 
スキンラスタークリーム（リラックス用ボディクリームをお風呂上りに全身に塗り、寝る直前に額や仙骨、下腹部などにつけて寝ます。
 
パートナーや家族がいれば、背中に塗ってもらうととてもリラックスします。
 

チャクラスプレー男性用のお客様レビュー

 
最後に、チャクラスプレー男性用のお客様レビューを2つご紹介します。
 
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夜の活力に　（kokoro さん）
 
主人のために購入しました。大きな悩みや不調があったわけではないけれど、若い頃のように夜も楽しめたらいいなと思い試してみたところ、明らかにいつもと違ってびっくりしました。夫婦仲も良くなれるスプレー、おすすめです。
 
旦那の活力に　（sharilam さん）
 
私の旦那様は５１歳です。男性更年期なのか、、、会社の異動でストレスが増えたからか、、、明らかに元気なくうつっぽくなっていました。
 
私が薬に抵抗があったので、病院に行く前にジャナークの男性用スプレーを試してほしいとお願いしました。というのも私自身がこのスプレーで仕事への意欲を鼓舞していて効果を実感していたので、きっといいだろうと想像したからです。
 
自宅にいる時は私のほうで声をかけてスプレーを頻繁に使ってもらうようにしました。徐々に小さな変化がみられて、時にはひどく落ちている時もありましたが、１か月たつ頃には表情が明るく声も元気になってきたなあと思いました。本人も深いため息やネガティブな考えや身体の重さがかなり抜けてきた、、、、と言っていました。
 
この変化は本当にありがたかったです。同じような悩みを持っている人に、病院に行く前にぜひ試してみてもらいたい、と思い、長いですがレビューに書かせていただきました。
 
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以上、今回は、男性のためのセルフケアでした。参考になれば幸いです。
 
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オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスは、人を「宇宙」ととらえて、健やかな心身づくりを目指す自然療法です。
ジャナーク・ジャパンの「ジャナーク」は、アボリジニ語で、「宇宙を超えたすべて。見えるもの見えないもの、想像できるもの想像できないものすべて」という意味です。