5月病やメンタルサポートに最適なバランスオブマインド（飲用エッセンス）
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
爽やかなお天気く中、緑も深みを増してきましたね。
さて、今回は、メンタルサポートについてお話をします。
新しい環境から一息。5月病の原因とは？
5月のこの時期は「5月病」にかかる人も出てきます。特に学生や新入社員などにみられると言われます。
4月の激動を乗り越えて、新しい環境に慣れて一息ついたところで起きてくる心の不調。
誰しもが「生きるため」環境に順応しようとします。
嫌だな、変だな、と思っても合わせる方を優先して、本当の心とのミスマッチを解消しないままエネルギーを消費してしまい、一息ついたときには身体は疲弊していて、心が騒ぎだすのです。
そんな時は、人に話を聞いてもらったり、身体を動かしたり、遊んだり、「やらないといけないこと」からしばし離れて解放させると鎮まってくるかもしれません。
夜のリラックスタイムを充実させて
ワイルドフラワーエッセンスでは、夜にリリースバスAのお風呂でのんびりしたり、身体にスキンラスタークリーム（リラックス用のお花のクリーム）を塗って癒されたりすると、眠りも深く、心身ともに安定してくると思います。
あとは、リラックスの時間を作りながら、心の状態にあったエッセンスを飲むのもいいですね。
8種類の目的別にブレンドされた「バランスオブマインド」は使いやすいと思います。
など。
飲み方は、舌下もしくはコップの水に2，3滴入れて飲みます。
”困った時・つらい時に飲む”というのもいいですし、漢方のように定期的に飲んで、じっくり取り組むという使い方もいいです。
また、5月病などに関わらず、急にストレスがかかったり、心のエネルギーを高める必要が発生することもあります。
いろんな状況があるので、8種類持っておくと心強いです。
例えば、急に家族が病気になってショックが大きい時は、ショック＆トラウマというエッセンスをすぐに使うといいです。
舌下1，2滴落として、百会（頭てっぺんのツボ）にもつけるとショックが軽くなります。
家族のこじれた問題に心を痛め、頭を悩ますようなときは、感情のバランスというエッセンスの飲用をしばらく続けるのがいいでしょう。一日4回が目安です
他、例えば、事業で新しい展開をどんどん考えていく必要があるようなときは、創造性というエッセンスを朝と日中にを飲みます。
不調になってからでは新しいことに取り掛かるのは難しいので、普段から使い慣れ、心身を整える習慣をつけておくのが一番です。
スタートに何をやったらいいか分からない時は、夜のリラックスにスキンラスタークリームを使いながら、8種類のエッセンスから、一番欲しいと思うものを選んで飲用する、ということから始めるといいかと思います。
以上、メンタルサポートに関するコラムでした。
参考になれば幸いです。
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オーストラリアン ワイルドフラワーエッセンスは、人を「宇宙」ととらえて、健やかな心身づくりを目指す自然療法です。
ジャナーク・ジャパンの「ジャナーク」は、アボリジニ語で、「宇宙を超えたすべて。見えるもの見えないもの、想像できるもの想像できないものすべて」という意味です。
