ジャナークコラム

今回のコラムは、スキンラスタークリーム250mlを使った睡眠改善に一か月間（※）取り組んでくださった方のご感想や変化についてご紹介します。
 
（※）スキンラスタークリーム250mlを毎日たっぷり使用してちょうど使い切る期間です。
 
ジャナークと取り扱いサロンのセラピストさんが独自に依頼させていただき、取り組みを行いました。
 

●スキンラスタークリームとは？
スキンラスタークリームはリラックス用ボディクリームです。
特に、夜お風呂に入った後や寝る前に全身に塗ることで、心地いい睡眠をサポートします。
 
●睡眠改善に取り組んでくださったお客様
 
・Ｎ様（28歳　女性）
・専業主婦
・未就学のお子さんがいらっしゃいます
 

睡眠改善セルフケアに挑戦するキッカケと抱えていたお悩み

 

 
Ｑ：なぜ睡眠改善のセルフケアをやってみようと思ったのですか？
 
Ａ：いつもボディトリートメントをお願いしているセラピストさんにお声がけいただきました。
 
・睡眠の問題を解消したい
・質の良い睡眠を取りたい
・ストレス、緊張、不安を和らげたい
・健康やアンチエイジングのための、自分で出来るケアを体験したい
 
というような目的があり、やってみることにしました。
 
Ｑ：セルフケア開始前、睡眠について気になることはありましたか？
 
Ａ：眠りの浅さ・夢ばかり見る・日中に激しく眠くなる、ということが悩みでした。
 
Ｑ：セルフケア開始前の心身について気になることはありましたか？
 
Ａ：身体の冷えや頭痛、息苦しさが起こることがありました。
 　　　　　　　　　　　　　　

セルフケア開始後すぐの変化は？

 
Ｑ：開始後、1.2週間で変化など感じられましたか？
 
Ａ：1週間過ぎくらいに、昼間よくある頭痛がなくなりました。スキンラスタークリームを塗ってマッサージすると寝付きがとてもよくなり、夢を見る回数が少なくなった気がします。
 
2週目くらいから寝付きもすごく良くなり、夢をあまり見なくなりました。
 
Ｑ：睡眠以外、心身の変化については何か感じられましたか？
 
Ａ：2週間くらいで体の冷えが改善されたました。
苦しさや胸の苦しさ、ドキドキ、日中の頭痛もなくなりました。首肩や背中腰の痛みもなくなりました。
 

セルフケア開始して1か月後の変化は？

 

 
Ｑ：一か月間、スキンラスタークリームでのセルフケアをやってみて、睡眠について何か変化を感じることはありましたか？
 
Ａ：よく眠れるようになったのか、夢を見なくなりました。
 
Ｑ：睡眠以外に変化は何かありましたか？
 
Ａ：気持ちに余裕ができ、今まで後回しにしがちだったことにも早めに手をつけられるようになりました。
 
自分の体調にも意識を向けるようになり、無理をしなくなりました。日中動けるように心身共に軽やかになったと思います。
 
Ｑ：他、変化やご感想などあれば教えてください！
 
Ａ：今まで自分がリラックスすることの大切さなど考えたこともなかったので、とても新鮮な気持ちでした。
 
クリームを毎日塗るというシンプルなことなのに、こんなに変化があることに驚いています。
 
リラックスすることを意識するようになったことで、些細な体の変化にも気づくようになりました。体の左側ばっかりがすごく凝っていることにも気がつきました。
 
日中も自分のリラックスについて意識するようになったことがとても良かったです。香りもとても好きで、自分の体と向き合うことをよく理解できるクリームだと思います。

 
※本文中の体験談は、個人の感想であり、効果には個人差があります。
 
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今回は、取り扱いサロンのセラピストさんによるサポートでしたが、ジャナークでもお一人お一人に合わせて使い方などのアドバイスをしています。また、セルフケアがオンラインで学べる講座も毎月開催していますので、ご興味ありましたらお問い合わせください！
 
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